Le Ven0205
Sports et loisirs
Plage du Penon, 40510 SEIGNOSSE
de à
Séance de méditation sur la plage à Seignosse.
La méditation est une pratique d'entraînement favorisant le bien-être mental. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c'est une parenthèse au quotidien, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous sans jugement.
Le but ici, n'est pas de plus avoir de pensées mais d'apprendre à vivre avec.
Les séances de méditation se décomposent en 2 parties ; dans la première partie, exercices de respiration type cohérence cardiaque ; puis dans la deuxième partie, place à la méditation guidée et/ou libre.
Horaires : 10h à 11h.
Tarif : 10€.
Tout public, à partir de 10 ans.
Tapis fournis.
Nombre de places limité.
RDV au poste de secours de la plage du Penon, Seignosse.
Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.
Date
Le | |
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Vendredi | Ouvert de 10h à 11h |
Tarifs
Type | Tarif |
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Plein tarif Dès 10 ans | 10 € |